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Zwiebeln können den Testosteronspiegel signifikant erhöhen

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Donovan Govan., Onion, CC BY-SA 3.0

Rohe Zwiebeln sind sicherlich scharf und können beim Schneiden gar mal ein paar Tränen kullern lassen, aber sie sind unglaublich gesund. Auch dein Testosteronspiegel kann von Zwiebeln profitieren und steigen.

In diesem Beitrag wird deshalb näher die Fähigkeit der Zwiebel, deinen Testosteronwert signifikant zu erhöhen, und die dazugehörigen Fragen, wie

  • Was ist die Zwiebel?
  • Wie sieht die Zwiebel aus?
  • Steigert die Zwiebel das Testosteron?
  • Welchen Einfluss hat die Zwiebel auf die Libido?
  • Was ist der Wirk-Mechanismus?

eingegangen.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, dann lies den weiteren Artikel und stille deine Neugierde! 😉

Viel Spaß!

Was ist die Zwiebel?

Die Zwiebel (Allium cepa), auch Zwiebellauch, Bolle, Zipolle, Speisezwiebel, Küchenzwiebel, Gartenzwiebel, Sommerzwiebel, Hauszwiebel oder Gemeine Zwiebel genannt, ist ein Gemüse, das die am meisten kultivierte Art der Gattung Lauch (Allium) ist. Seine nahen Verwandten schließen den Knoblauch, den Lauch, den Schnittlauch, und die chinesische Zwiebel ein.

Diese Gattung enthält auch mehrere andere Arten, die als Zwiebeln bezeichnet werden und zu Nahrungszwecken kultiviert werden, wie die japanische Bündelzwiebel (Allium fistulosum), die Baumzwiebel (A. x proliferum) und die Kanadische Zwiebel (Allium canadense). Der Name „wilde Zwiebel“ wird für eine Reihe von Allium-Arten verwendet, aber A. cepa ist ausschließlich aus der Kultivierung bekannt [Beleg]. Die Zwiebel ist am häufigsten eine zweijährige oder mehrjährige Pflanze, wird jedoch gewöhnlich als einjährige Pflanze behandelt und in ihrer ersten Wachstumsperiode geerntet.

 

Wie sieht die Zwiebel aus?

Die Zwiebelpflanze hat einen Fächer aus hohlen, blaugrünen Blättern und ihre Knolle am Boden der Pflanze beginnt zu schwellen, wenn eine bestimmte Tageslänge erreicht wird. Die Zwiebeln bestehen aus verkürzten, zusammengedrückten, unterirdischen Stielen, die von fleischigen modifizierten Schuppen (Blättern) umgeben sind, die eine zentrale Knospe an der Spitze des Stiels einhüllen. Im Herbst (oder im Frühjahr bei überwinternden Zwiebeln) stirbt das Blatt ab und die äußeren Schichten der Zwiebel werden trocken und spröde. Die Ernte wird geerntet und getrocknet und die Zwiebeln sind gebrauchsfertig oder lagerfähig. Die Kulturpflanze neigt dazu durch eine Reihe von Schädlingen und Krankheiten, insbesondere die Zwiebelfliege, der Zwiebelwurm und verschiedene Pilze verursachen Fäulnis, angegriffen zu werden. Einige A. cepa-Sorten, wie Schalotten und Kartoffelzwiebeln, produzieren mehrere Zwiebeln.

 

Verbreitung und Verwendung

Zwiebeln werden weltweit angebaut und verwendet. Als Lebensmittel werden sie normalerweise gekocht, als Gemüse oder als Teil eines zubereiteten pikanten Gerichtes serviert, können aber auch roh gegessen oder zur Herstellung von Pickles oder Chutneys verwendet werden. Sie sind scharf geschnitten und enthalten bestimmte chemische Substanzen, die die Augen reizen.

 

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Die Zwiebel und der Testosteron-steigernde Effekt

Das Essen von Zwiebeln zur Erhöhung des Testosteronspiegels mag wie ein Witz erscheinen, aber in einer Studie, die von iranischen Wissenschaftlern an Nagetieren durchgeführt wurde, konnte gezeigt werden, dass Zwiebeln den Testosteronspiegel bei Nagetieren um bis zu 300 Prozent erhöhen können. Laut einer Studie der Tabriz-Universität im Iran kann der Zwiebelsaft den Testosteronspiegel ebenso steigern wie Substanzen wie Nolvadex oder Clomid [Beleg, Beleg].

Zwiebeln (lateinisch: Allium cepa) wirken sich günstig auf die Behandlung verschiedener Krankheiten weltweit aus und werden seit der Antike als pharmazeutische und auch als Nahrungsquelle verwendet. Neuere Studien haben auch gezeigt, dass Zwiebeln eine hohe Quelle für Antioxidantien sind und Antioxidantien die Produktion von Testosteron und Spermien in den Genitalien erhöhen können.

Die Studie wurde an drei Gruppen von Nagetieren über einen Zeitraum von zwanzig Tagen durchgeführt.

Die erste Gruppe (Kontrollgruppe mit 10 Nagern) erhielt normale Nahrung, die zweite Gruppe (10 Nager) erhielt täglich 0,5 g / kg frischen Zwiebelsaft und die dritte Gruppe (ebenfalls 10 Nager) erhielt 1,0 g / kg jeden Tag Zwiebelsaft.

Am zwanzigsten Tag wurden Spermaproben genommen und Testosteronspiegel gemessen. Es wurde festgestellt, dass der Gesamt-Testosteronspiegel im Serum in allen Testgruppen signifikant stieg und der Spiegel des Luteinisierenden Hormons (LH) nur in der Gruppe signifikant stieg, die die hohe Dosis an frischem Zwiebelsaft erhielt, aber das Niveau des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH) unterschied sich nicht zwischen der experimentellen Gruppe und der Kontrollgruppe. Auch die Beweglichkeit und Lebensfähigkeit der Spermien war in beiden Testgruppen signifikant erhöht [Beleg, Beleg].

 

Die Zwiebel und der Libido-Boost

In einer anderen Studie wurde der vorteilhafte Nutzen für das Sexualverhalten bei männlichen mit Lamotrigin-medikamentierten Ratten durch Zwiebeln und Ingwer bewertet.

Ratten, die mit Zwiebeln gefüttert wurden, zeigten einen signifikanten Anstieg im Vergleich zu der Kontrollgruppe hinsichtlich Auswurfs, Erektion, Körperverhalten (Paarungsverhalten) bei Sexualverhalten und Sexualität.

Am Ende kommen die Forscher zu dem Schluss, dass Zwiebeln (3 ml frisch gepresster Saft für jede Ratte) und Ingwer (100 mg / kg / Tag) die Nebenwirkungen von Lamotrigin signifikant herabgesetzt haben und sich positiv auf das Sexualverhalten bei männlichen Ratten auswirken können [Beleg].

 

Was ist der Mechanismus hinter diesem Testosteron-Anstieg?

Es wird angenommen, dass Antioxidationsmittel freie Radikale in den Hoden neutralisieren. Diese Informationen sind das Ergebnis der Abnahme der Malondialdehyd-Konzentrationen, die auftreten, wenn den Versuchspersonen hohe Dosen von Zwiebelsaft verabreicht werden. Die Forscher vermuten, dass die fraglichen Antioxidationsmittel wahrscheinlich Selenverbindungen sind, die in Zwiebeln gefunden werden, und Phenole wie Quercetin und Isorhamnetin. Isorhamnetin wird auch im Körper gebildet, wenn Enzyme mit Hilfe von S-Adenosylmethionin Quercetin umwandeln.

 

Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl diese Forschungsergebnisse vielversprechend sind, stammen die Ergebnisse aus Tierstudien. Es muss sich erst noch herausstellen, in wie weit diese Ergebnisse auf den Menschen übertragbar sind. Zudem gibt es Skepsis, ob die Ergebnisse dieser Studie repliziert werden könnten.

Nichtsdestotrotz handelt es sich bei der Zwiebel um ein sehr gesundes Gemüse, dessen Verzehr so oder so gut für dich ist.

 

Haftungsausschluss

Die Meinungen in diesem Blog und die zitierten Referenzen dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht zur Behandlung, Diagnose oder Verschreibung von Krankheiten oder Zuständen gedacht. Die Informationen können keinen Ersatz für die professionelle Beratung, Behandlung oder Diagnose durch ausgebildete und anerkannte Ärzte darstellen. Lasse dich in gesundheitlichen Fragen von einem Arzt beraten und verändere oder beende keine Behandlungen eigenständig. Ebenso solltest du keine Selbstmedikation durchführen, ohne vorher einen Arzt oder Apotheker konsultiert zu haben.

 

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Beim Kauf der Zwiebel ist abgesehen von deinen Vorlieben nichts weiter zu beachten. Natürlich solltest du dir einen vertrauenswürdigen Händler suchen, mit dem du vielleicht schon früher gute Erfahrungen gemacht hast. Vorzuziehen sind Bio-Zwiebel. Letztlich hängt das aber von deiner Vorliebe ab.

Alles Liebe

Dein Daniel

 

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