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Die Ursachen der sexuellen Unlust bei Frauen und was du dagegen tun kannst

Ursachen für sexuelle Unlust bei Frauen
Gare DeSad, Heterosexual intercourse, als gemeinfrei gekennzeichnet, Details auf Wikimedia Commons

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein heterosexuelles Paar eine Disparität in ihrem Sexualtrieb hat, und es ist nicht ungewöhnlich für Frauen in einer langfristigen Beziehung, eine sexuelle Unlust zu verspüren. Dies kann sehr belastend sein und zu Konflikten innerhalb einer Ehe führen, und die Ursachen sind von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Es kann aufgrund eines zugrunde liegenden medizinischen Problems, emotionaler Bedenken oder Stress innerhalb der Beziehung sein.

In dieser Situation ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln, damit du dein Bestes tun kannst, um die sexuelle Unlust zu beheben und zu behandeln. Intimität ist einer der Schlüssel zu einer gesunden Ehe und wenn ein Partner sich ausgeschlossen fühlt, weil seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, kann dies zusätzlichen Stress in der Beziehung verursachen.

In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Ursachen der sexuellen Unlust bei Frauen, und die dazugehörigen Fragen, wie

  • Was heißt sexuelle Unlust bei Frauen?
  • Welche medizinischen Ursachen einer sexuellen Unlust bei Frauen gibt es?
  • Was sind emotionale Ursachen der sexuellen Unlust bei Frauen?
  • Was kann getan werden?
  • Wie kann ich meine Libido steigern?

eingegangen.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, dann lies den weiteren Artikel und stille deine Neugierde! 😉

Viel Spaß!

Sexuelle Unlust bei Frauen

Die Sexualität von Frauen ist komplizierter als die von Männern. Die Wissenschaft unterstützt dies, indem sie feststellt, dass Männer eine stärkere Libido haben und häufiger an Sex denken als Frauen. Einer der stärksten Faktoren, der sich auf den Sexualtrieb einer Frau auswirkt, ist die Qualität ihrer Beziehung und ihre emotionale Bindung zu ihrem Sexualpartner.

Eine sexuelle Unlust bei Frauen kann sowohl Ursache als auch die Folge einer Ehekrise sein. Wenn es nicht angesprochen wird, kann dies zu einer schweren Beeinträchtigung der Ehe werden und sogar zur Scheidung führen.

Du schuldest es dir und deinem Ehemann, einen Arzt oder einen Sexualtherapeuten aufzusuchen und dich auf die Suche zu machen, was dein mangelndes Interesse an Sex verursachen könnte. Vielleicht reicht aber auch dieser Artikel und du weißt was du tun kannst.

Es macht auf jeden Fall immer Sinn, deine sexuelle Unlust in einem Gespräch mit deinem Partner zu thematisieren. Wenn ihr darüber sprecht, könnt ihr versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Dies kann eure Bindung als Paar stärken und ein unterstützender Partner kann zudem einen großen Unterschied machen.

 

Mögliche medizinische Ursachen für eine sexuelle Unlust bei Frauen

Eines der ersten Dinge, die du ausschließen solltest, wenn du eine geringe Libido hast, ist ein medizinisches Problem. Einige Bedingungen können den Sexualtrieb einer Frau verringern, ebenso wie die Medikamente, die zur Behandlung dieser Beschwerden verwendet werden. Ein Besuch bei deinem Arzt wird sicherstellen, dass deine körperliche Gesundheit kein Faktor ist, und ein Psychiater kann sich mit psychischen Faktoren befassen und diese ausschließen.

  • Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Arthritis, Anämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder endokrine oder neurologische Erkrankungen
  • Chronischer oder physischer Schmerz, der mit einer Erkrankung in Verbindung gebracht werden kann
  • Chirurgie, die das Körperbild beeinträchtigt oder den Körper schädigt
  • Depression und Angststörungen
  • Antidepressiva und andere Medikamente
  • Inkontinenz

Frauen sind während ihres ganzen Lebens sehr hormonell. Schwankungen der Hormone und damit verbunden bei deiner Libido, passieren. Vor allem wenn du bestimmte Lebensabschnitte erreichst oder durchlebst.

Eine Diskussion mit deinem Arzt ist eine gute Idee, um mit einem der folgenden Punkte umzugehen:

  • Hormonmangel, hormonelle Schwankungen oder niedrige Testosteronwerte
  • Verminderter Blutfluss in die Vagina und den Uterus
  • Verletzung von Nerven und Blutgefäßen nach einer Hysterektomie
  • Wechseljahre

Neben den genannten Punkten sollte auch die Antibabypille berücksichtigt werden. Wenn du die Pille nimmst und an einer sexuellen Unlust leidest, dann ist die Antibabypille ein möglicher Faktor. Besprich dies mit deinem Arzt und lass dich über Verhütungsmethoden informieren, die auf nicht-hormoneller Ebene wirken.


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Mögliche persönliche Gründe für eine sexuelle Unlust bei Frauen

Frauen müssen sich in ihrem täglichen Leben mit vielen Dingen auseinandersetzen, und jeder dieser Faktoren kann sich auf deine sexuelle Lust auswirken. Zum Beispiel haben viele Frauen weniger Verlangen nach Sex, nachdem sie Kinder haben. Manchmal ist dies auf ein höheres Maß an Stress oder Müdigkeit oder weil sie das Gefühl haben, dass ihr Leben einfach zu voll ist.

Abgesehen von Kindern, hast du möglicherweise ein höheres Maß an Stress durch deine Arbeit oder du befasst dich mit emotionalen Problemen aus der Vergangenheit. Irgendwelche von diesen Themen können deine Libido auch negativ beeinflussen. Um deiner Beziehung willen ist es gut, diese Faktoren ehrlich zu betrachten und gegebenenfalls einen Plan mit deinem Partner zu entwickeln, um sie zu überwinden.

  • Geburt eines Kindes
  • Verwendung von illegalen Substanzen
  • Emotionale Probleme
  • Hohes Maß an Stress
  • Zorn/ Wut
  • Ermüdung/ Fatigue
  • Konflikt bezüglich sexueller Orientierung
  • Sexueller Missbrauch in der Kindheit
  • Mobbing

 

Mögliche Beziehungsursachen für eine sexuelle Unlust bei Frauen

Der andere zu berücksichtigende Aspekt ist deine Beziehung. Hier ist es wichtig, dass ihr als Team zusammenarbeitet, um mögliche Probleme zu lösen. Schließlich sind Sex, Beziehung und Ehe keine Ein-Frau-Vereinbarung. Es betrifft zwei Menschen.

Ein Eheberater, Sexualtherapeut oder Therapeut kann eine gute Person sein, um dir Hilfe zu suchen für:

  • Eheprobleme und ungelöste Beziehungsprobleme
  • Verlangen, den Ehemann zu bestrafen oder zu kontrollieren
  • „Macht“-Probleme in der Ehe
  • Untreue

 

Definition der sexuellen Funktionsstörung

Es gibt eine Debatte darüber, ob der mangelnde Sexualtrieb einer Frau als Störung angesehen werden sollte oder nicht. Gemäß dem Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5), das von Psychologen und Therapeuten verwendet wird, müsste es auf das Niveau steigen, dass es wegen wiederkehrendem Mangel (oder fehlender) sexueller Phantasien und Verlangen nach sexueller Aktivität zu erheblichem Leid kommt. Ist das nicht der Fall, hast du aus medizinischer Sicht einfach nur eine niedrige Libido.

Medizinisch haben Ärzte Begriffe für verschiedene sexuelle Funktionsstörungen. Einige davon möchte ich auflisten, wobei es wahrscheinlich ist, dass du eher aus einem der oberen Gründe eine sexuelle Unlust verspürst.

  • Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): Mangel an Interesse an Sex, geringe Libido
  • Dyspareunie: schmerzhafter Geschlechtsverkehr
  • Anorgasmie: Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen
  • Schwierigkeiten, erregt/ geil zu werden

 

Die sexuelle Unlust bei einer Frau behandeln und steigern

Ein niedriger Sexualtrieb kann mit Medikamenten behandelt werden. Leider sind medizinische Interventionen für Frauen nicht so erfolgreich wie bei der männlichen Sexualität. Dennoch kann dein Arzt eine der folgenden Empfehlungen und Verschreibungen geben:

  • Eros-CD, ein nicht-chirurgisches Gerät
  • O-Schuss
  • Addyi (verschreibungspflichtiges Medikament)
  • Testosteroncreme
  • Östrogenpflaster oder -pillen
  • Vaginalschmierstoffe

Alternativ könntest du daran interessiert sein, deine Libido auf natürliche Weise zu erhöhen. Natürliche Aphrodisiaka gibt es wie Sand am Meer und zu allem Überfluss sind sie auch noch gesund. 😉

Ausführlich und mehr als genug habe ich in einem separaten Artikel zum Thema Libido steigern geschrieben. Die aufgeführten Methoden eignen sich für Männer sowie für Frauen.

Im Artikel erfährst du:

  • wie du durch einen geilen Lifestyle deine sexuelle Unlust besiegst
  • Welche Nahrungsergänzungsmittel du zum Libido steigern nutzen kannst
  • Wie du durch „Wunderkräuter“ wieder Lust auf Sex bekommstlibido-steigern
  • Und wie du durch eine Sex-Drive-Ernährung wieder „spitz wie Nachbars Lumpi“ wirst.

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Haftungsausschluss

Die Meinungen in diesem Blog und die zitierten Referenzen dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht zur Behandlung, Diagnose oder Verschreibung von Krankheiten oder Zuständen gedacht. Die Informationen können keinen Ersatz für die professionelle Beratung, Behandlung oder Diagnose durch ausgebildete und anerkannte Ärzte darstellen. Lasse dich in gesundheitlichen Fragen von einem Arzt beraten und verändere oder beende keine Behandlungen eigenständig. Ebenso solltest du keine Selbstmedikation durchführen, ohne vorher einen Arzt oder Apotheker konsultiert zu haben.

 

Deine nächsten Schritte zum Überwinden deiner sexuellen Unlust

  • Rufe gleich deinen Arzt an und mache einen Termin aus, um die medizinischen Ursachen ausschließen zu können!
  • Wenn du die Pille nimmst, überlege dir, diese gegen ein anderes Verhütungsmittel auszutauschen!
  • Wenn du emotionale Probleme hast, überlege dir, ob aktuell die Zeit für eine Therapie gekommen ist!
  • Lese dir jetzt den „Libido steigern“ Artikel durch und beginne sofort mit der Umsetzung!
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Viel Spaß dabei!

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Ich wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!

Alles Liebe

Dein Daniel

 

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