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9 gesundheitliche Vorteile von Muira Puama aka Potenzholz samt Nebenwirkungen

muira puama potenzholz vorteile-wirkungen
Luigiman2007, Planta muira puama, CC BY-SA 3.0

Muira Puama (Marapuama) ist eine Heilpflanze aus dem Amazonas-Regenwald. Die auch unter dem Namen Potenzholz bekannte Pflanze macht ihrem Namen alle Ehre und wird vor allem von den Völkern des Amazonas als natürliches Viagra genutzt.

Sie hilft bei sexueller Dysfunktion, steigert die Libido, verbessert die kognitive Funktion und kann Stress, Angst und Müdigkeit reduzieren.

Neugierig geworden?

Dann lese jetzt diesen Beitrag, um zu erfahren, was das Potenzholz noch so kann und wie du von Muira Puama profitieren kannst.

Was ist Muira Puama?

Muira Puama (Ptychopetalum olacoides), auch Potenzholz oder Potenzbaum bekannt, ist eine Art von kleinen Bäumchen, die im Amazonas-Regenwald von Brasilien, Französisch-Guayana, Guyana und Suriname heimisch sind [Beleg].

 

Bestandteile von Muira Puama

Die Wurzel und die Rinde von Potenzholz sind reich an Fettsäuren, Fettsäureestern, ätherischen Ölen, Pflanzensterolen und Triterpenen. Acht Diterpenoide in der Muira Puama-Rinde wurden beschrieben [Beleg]:

  • 7-Oxo-Kolavelool
  • 7alpha-Hydroxykolavelool
  • 6α, 7α-Dihydroxykolavenol
  • 12-Oxohardwickelsäure
  • Ptycholid I
  • Ptycholid II
  • Ptycholid III
  • Ptycholid IV
  • Diterpenoide sind natürliche Verbindungen mit antibakteriellen, krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften [Beleg].

 

Dieses Potenzholz Nahrungsergänzung empfehle ich

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  • Steigert die Libdio
  • Wirkt gegen sexuelle Dysfunktion
  • Hilft bei der Alzheimer-Krankheit

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9 gesundheitliche Wirkungen & Vorteile von Muira Puama

Muira Puama fördert die Entwicklung und Genesung des Gehirns, verringert den Stress, den Körperfettanteil, Cholesterin und unterstützt die sexuelle Leistungsfähigkeit.

 

1) Muira Puama ist ein Aphrodisiakum und erhöht die Libido

Potenzholz erhöht das sexuelle Verlangen in 60% der Männer mit anfänglich niedriger Libido und verbesserte die erektile Funktion bei 50% der Männer mit einer schlechten Erektion. Muira Puama verbesserte auch das sexuelle Verlangen, sexuelle Phantasien und die Fähigkeit, bei 65% der Frauen mit sexuellen Dysfunktionen einen Orgasmus zu erreichen [Beleg].

Außerdem erhöht Muira Puama die Libido. Muira Puama in Kombination mit Ginkgo Biloba (Herbal vX, 175 mg Potenzholz und 16 mg Gingko) erhöhte den Sexualtrieb bei 65% der 202 Frauen, die von einem niedrigen Sexualtrieb berichteten [Beleg].

Muira Puama Supplemente – 1000 – 1500 mg täglich für 2 Wochen eingenommen – erhöhten die Libido in 60% der 262 Männer mit niedriger Libido [Beleg].

 

2) Muira Puama kann das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit stoppen

Muira Puama gilt als „Brain Tonic“ und schützt das Gehirn bei Alzheimer [Beleg].

In Mausmodellen von Alzheimer half Potenzholz Extrakt [Beleg, Beleg]:

  • Die kognitive Beeinträchtigung zu verhindern
  • Amyloidablagerungen im Gehirn zu vermindern
  • den Hippocampus (Gedächtnisverlust im Gehirn), verursacht durch Amyloid-Plaques, zu vermindern
  • Enzymen zu hemmen, die Acetylcholin im Gehirn abbauen (Hippocampus und Striatum); ähnlich wie Alzheimer-Behandlungen wirken

 

3) Potenzholz kann das Gedächtnis verbessern

Muira puama verbesserte den Gedächtnis-Abruf, ohne die Akquisition oder Konsolidierung von Mäusen zu beeinträchtigen. Alte Mäuse, denen Muira Puama verabreicht wurde, zeigten eine bessere Gedächtnisverbesserung als junge Mäuse ohne Muira Puama [Beleg].

Muira puama hat auch das Gedächtnis von Mäusen mit Hirnschäden wiederhergestellt [Beleg].

Darüber hinaus ist Muira Puama zusammen mit einem 5-HT2A-Blocker genauso wirksam wie zwei Blocker, die bei der Behandlung zur Verbesserung der Gedächtniskonsolidierung eingesetzt werden [Beleg].

 

4) Muira Puama fördert das Wachstum von Neuronen, die bei Gedächtnis- und Lernprozessen helfen können

In zellbasierten Studien förderten einige Bestandteile von Potenzholz (ptychonales Hemiacetal und Ptychonal) das Wachstum von Neuronen durch Erhöhung von NGF [Beleg].


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5) Muira Puama kann dem Gehirn helfen, indem es die Schädigung von Neuronen verringert

Bei Mäusen konnten Antioxidantien aus Potenzholz die Blut-Hirn-Schranke überwinden und oxidativen Stress reduzieren [Beleg].

In zellbasierten Studien schützte Muira Puama-Extrakt Neuronen vor oxidativem Stress, der durch einen Mangel an Glukose und Sauerstoff induziert wurde [Beleg].

 

6) Muira Puama hilft bei Stressinduzierten Depressionen

Chronischer Stress kann zur HPA-Achsen Dysfunktion führen, die oft bei Depression vorzufinden ist. Bei Mäusen behandelte Muira Puama-Extrakt eine stressinduzierte Depression genauso effektiv wie ein Antidepressivum (Imipramin) [Beleg].

 

7) Muira Puama hilft mit Stress und Angst

Stress erhöht Cortisol und den Blutzucker. Potenzholz verhindert einen stressinduzierten Anstieg von Cortisol und Blutzucker in Mäusen [Beleg].

Muira puama reduzierte Angstverhalten, welches Mäuse nach Belastungen zeigten [Beleg].

 

8) Muira Puama hilft mit Müdigkeit

Potenzholz ist wirksam bei der Behandlung von Schwäche nach einer Krankheit oder einem allgemeinen Energiemangel. Es hilft bei geistiger oder körperlicher Erschöpfung, Reizbarkeit und Kopfschmerzen [Beleg].

 

9) Muira Puama kann Cholesterin-Körperfett reduzieren

Bei Ratten reduzierte Potenzholz die Fettdepots, das Gesamtcholesterin und erhöht die fettfreie Körpermasse [Beleg].

Ein Fallbericht eines 45-jährigen Mannes, der drei Monate lang zweimal täglich 50-100 mg Muira Puama Harz einnahm, enthielt [Beleg]:

  • Gewinn von 15 Pfund Muskelmasse
  • Minimierung des Körperfettanteils von 18 auf 13%
  • Reduzierung des „schlechten“ Cholesterin (LDL)
  • Erhöhung des „gutenCholesterins (HDL)

 

Die optimale Potenzholz Dosierung

In Studien reichen die Dosen von 100 bis zu 1500 mg täglich. Einige Websites, die das Supplement verkaufen, empfehlen eine maximale Dosis von 2.850 mg.

Potenzholz wird nicht für Kinder oder Frauen, die schwanger sind oder stillen, empfohlen.

Die Standardformen sind Tabletten/ Pillen, Tinkturen und Abkochungen.


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Potenzholz Nebenwirkungen

Muira Puama hat geringe Nebenwirkungen einschließlich saurer Magen und Kopfschmerzen [Beleg].

Potenzholz kann eine kurzzeitige Hypotonie verursachen, da es den Blutfluss vom Herzen weg lenken kann [Beleg, Beleg].

Du solltest deinen Arzt fragen, bevor du Potenzholz einnimmst. Obwohl noch keine klinischen Studien vorliegen, könnte Muira Puama mit Nitraten interagieren (ähnlich wie Viagra), was zu einem starken Blutdruckabfall führt.

 

Potenzholz Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Angesichts der Wirkung von Muira Puama könnte es mit den folgenden Medikamenten interagieren; jedoch haben bisher noch keine wissenschaftlichen Studien dies bestätigt.

  • Nitrate (zB Nitroglycerin)
  • Blutdruck Medikamente
  • Herzmedikamente
  • Medikamente für erektile Dysfunktion
  • Hormon Medikamente
  • Steroide
  • Alzheimer-Medikamente

 

Potenzholz Bewertungen und Erfahrungen

„Nun, es war nicht der Hauptgrund, warum wir angefangen haben, das Potenzholz-Produkt einzunehmen. Trotzdem haben sowohl meine Frau als auch ich abgenommen, seit wir dieses Produkt eingenommen haben. Außerdem hat meine Frau keine Verstopfungen mehr. Wir empfehlen dieses Potenzholz sehr. „[siehe hier].

„Ich hatte Potenzholz zusammen mit TestoJack 300 auf Vorschlag wegen eines niedrigen Testosteronspiegels gekauft. Es tut mir leid zu berichten, dass dieses Produkt nach fast einem Monat nicht nur NICHT funktionierte, sondern dass mein Niveau sogar noch schlechter wurde. Jetzt informiere ich mich über andere Methoden zum Testosteron steigern.“

„Ich bin in der Regel skeptisch gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln, die die Stimmung, die Libido usw. verbessern. Aber als ich bei Life Extension das Kraut sah [und es in einer von deren Ergänzungen als Bestandteil nutzte], habe ich genauer darauf geachtet. Für 2 Wochen habe ich ein persönliches Experiment mit dieser Marke von Muira Puama durchgeführt. Jeden zweiten Tag nahm ich 3 Kapseln am Morgen. Nach der 2-wöchigen Periode war es für mich klar, dass es die Libido, die Erregung und die Potenz erhöhte. Die Wirkung kann anfangs etwas subtil sein, da ich festgestellt habe, dass sich die vollen Wirkungen erst mehrere Stunden nach der Einnahme des Krauts entfalten und normalerweise gegen den Abend abklingen. Nebenwirkungen konnte ich nicht feststellen. „

„Ich habe Potenzholt mit wenig bis gar keinem Erfolg ausprobiert. Aber ich bekam Ausschläge unter meinen Armen. Vielleicht wären andere immun, aber seid vorsichtig! „

„Mein Mann und ich nehmen diese Ergänzung inzwischen über ein Jahr und sind sehr zufrieden. Wir sind in unseren 40ern und fingen an, die Auswirkungen des Älterwerdens zu spüren. Unsere Gelenke taten manchmal etwas weh, aber wir haben bemerkt, dass wenn wir die Potenzholz Ergänzung nehmen, es wirklich einen Unterschied macht. Es hilft dir, dich nicht so wund zu fühlen. Wir bemerkten auch, wie gut es wirkte, als wir nichts mehr davon hatten und es nicht sofort nachbestellten. Absolut empfehlenswert.“


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Empfehlenswerte Muira Puama Produkte zum Kaufen

Beim Kauf von Potenzholz ist abgesehen von deinen Vorlieben nichts weiter zu beachten. Natürlich solltest du dir einen vertrauenswürdigen Händler suchen, mit dem du vielleicht schon früher gute Erfahrungen gemacht hast. Guarana kannst du als Pille oder als Pulver in reiner Form kaufen oder als Extrakt. Das hängt von deiner Vorliebe ab. Ich empfehle folgendes:

Alles Liebe

Dein Daniel

 

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