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Jambu (Parakresse, Acmella oleracea): Wirkungen, Gefahren, Dosis

Jambu Parakresse Acmella oleracea Spilanthes-Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien
anonym, Spilanthes-closeup-large, CC BY-SA 3.0

Jambu ist eine Pflanze, die ein großes Potenzial als Aphrodisiakum und Anti-Aging-Werkzeug besitzt. Historisch gesehen wurde es auch gegen Zahnschmerzen, Stomatitis, Halsbeschwerden, Malaria, allgemeine Schmerzen, Durchfall und zur Zahnfleischpflege eingesetzt. Und das ist noch längst nicht alles, wie aktuelle Forschungen inzwischen zeigen

In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Jambu, und die dazugehörigen Fragen, wie

  • Was ist Acmella oleracea?
  • Wieso wirkt die Parakresse?
  • Was sind die gesundheitlichen Wirkungen und Vorteile von Jambu?
  • Gibt es Nebenwirkungen oder Vorbehalte?
  • Was ist die ideale Dosierung?

eingegangen.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, dann lies den weiteren Artikel und stille deine Neugierde! 😉

Viel Spaß!

Was ist Jambu? – die Grundlagen

Es gibt über 30 Pflanzen, die zur Gattung Acmella (Familie der Korbblütler, Asteraceae) und am meisten kommen sie in Afrika und in Südamerika vor. Jambu (Acmella oleracea, Parakresse) ist die bekannteste Pflanze der Gattung Acmella und kommt vor allem in Nordbrasilien vor [Beleg, Beleg, Beleg].

Die Parakresse gehörte mal zur Gattung der Spilanthes Pflanzen und war unter dem Namen Spilanthes acmella bekannt, wurde aber neu geordnet und gehört nun zur Acmella Gattung [Beleg]. Jambu wurde traditionell zur Behandlung von Zahnschmerzen, Stomatitis, Halsbeschwerden, Malaria, Schmerzen, Durchfall und zur Zahnfleischpflege verwendet [Beleg].

 

Die Komponenten der Jambu Pflanze

Die wichtigsten bioaktiven Verbindungen der Jambu Pflanzen sind Spilanthol (Affinin) und die Alkylamide. Diese kommen auch in Heliopsis longipes vor [Beleg]. Andere bioaktive Aktivitäten von Acmella werden mehreren bioaktiven Verbindungen – N-Isobutylamiden, phenolischen Verbindungen, Cumarinen und Triterpenoiden – zugeschrieben [Beleg].

 

Warum und wie wirkt Parakresse? – die Wirkweise

Vereinfacht:

  • Erhöht BCL-2 [B], Calpastatin [B], Catalase [B], CB1 [B], Kollagen [B], DA [B], die eNOS [B], FOXO3A [B], die FSH [B], GABA [B B B], GCMP [B], GSH [B], HDL-C [B B], den HO-1 [B], LH [B], Neutrophile% [B], NRF2 [B], die PDE1 (möglicherweise) [B], PGI2 [B], SIRT1 [B], SOD2 [B], Testosteron [B], die TAOS [B], TC [B], die Triglyceride [B], TRPA1 (möglicherweise über stromabwärts von trvp1) [B], TRPV1 [B]
  • Reduziert ALT [B], AST [B], AQP2 [B], Calcium [B], Calpain [B], CAMP [B], Claudin-1 [B], Kreatinin [B], COX-2 [B B B], CYP1A11 [B], CYP1A12 [B], CYP1A14 [B], Desmopressin [B], FAAH [B], ICAM-1 [B], IL-1b [B B B], IL-6 [B B B], IL-8 [B], iNOS [B], JNK [B], LDL-C [B B], MAPK [B], MCP-1 [B B], die MDA [B], NF-kb [B B B], Occludin [B], PGE2 [B], ROS [B], TGF-B1 [B], TNF-a [B B B]

 

Tiefergehend:

  • Spilanthol hat einen log P-Wert von 3,4, einen PSA von 29,1, ein Molekulargewicht von 221 g / mol, zwei Wasserstoffakzeptoratome und ein Wasserstoffdonoratom, so dass die Hautbarriere wie ein Hapten leicht überquert werden kann [Beleg].
  • In der Haut kann Spilanthol seine entzündungshemmende Wirkung ausüben, indem es die durch TNF & agr; induzierte Expression von ICAM 1, COX 2 und pro-inflammatorische Mediatoren unterdrückt, indem es die von HO 1 verstärkt und die Aktivierung des phosphorylierten JNK-Signalwegs inhibiert [Beleg].
  • Jambu hat eine signifikante Reduktion der Mutagenität von Prämutagenen, die einen CYP-450-Metabolismus erfordern (auch estrogene) [Beleg].
  • Spilanthol ist in der Lage, die NKCC2-Phosphorylierung / -Aktivierung sowohl bei Ruhe- als auch Aktivierungsbedingungen in frisch isolierten Nierenschnitten stark zu hemmen … hemmt Vasopressin-induziertes AQP2 … signifikant erhöhte intrazelluläre Ca2 + -Niveaus in Nierenzellen mit einem Mechanismus, der sowohl den Ca2 + -Einstrom umfasst Die Plasmamembran und die Ca2 + -Freisetzung aus dem ER … Spilantol-induzierten zytosolischen Ca2 + -Anstieg senkt die cAMP-Spiegel in den Nierenzellen signifikant [Beleg].
  • Die Vasorelaxans-Aktivität von Acmella oleracea wird von Endothelzellen ausgeübt, die eine partielle Synthese von NO und PGI2 bewirken [Beleg].

 

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  • Top Preis-Leistungs-Verhältnis
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  • Stärkt die Libido
  • Hat Anti-Krebs-Effekte
  • Hat antibakterielle Eigenschaften
  • antioxidative Wirkungen
  • lindert Schmerzen
  • reduziert Entzündungen
  • Stärkt das Gehirn
  • Bekämpft die Hautalterung
  • Verbessert die Wundheilung
  • Steigert die Sexualhormone

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Warum Jambu – 20 gesundheitliche Vorteile & Wirkungen

Viele der Wirkungen sind auf die bioaktiven Wirkstoffe Spilanthol (Affinin) und die Alkylamide. Da diese Stoffe auch besonders stark in Heliopsis longipes vorkommen, beziehen sich einige wenige Studien auch auf Heliopsis longipes. Die Wirkungen die in jenen Forschungen mit H. longipes erzielt wurden, dürften mit hoher Wahrscheinlichkeit auch mit Jambu erzielt werden. Deswegen werden sie hier genannt.

 

1. Bekämpft die Hautalterung

In Acmella oleracea ist Spilanthol für die Anti-Aging-Effekte verantwortlich, während trans-Ferulasäure eine antioxidative Wirkung besitzt [Beleg].

In Kombination mit Gotu Kola (Centella Asiatica) und Ingwer (Zingiber officinale) hat Jambu einen Anti-Aging-Effekt auf der Haut [Beleg]. In dieser Kombination stimuliert Gotu Kola insbesondere die Synthese von Typ I-Kollagen in Fibroblasten und verringert den Abbau von Kollagen. Jambu beschleunigt die Kollagensynthese, während Ingwer eine starke inhibitorische Aktivität gegen Fibroblasten-Elastasen ausübt [Beleg].

Spilanothol kann die Haut durchdringen [Beleg Beleg]. Spilanothol wirkt entzündungshemmend auf der Haut (durch Unterdrückung von COX-2), indem es die Expression inflammatorischer Cytokine (wie IL-6, IL-8, MCP-1, ICAM-1) verringert und die Häm-Oxygenase (HO 1) erhöht [Beleg].

 

2. Hat antibakterielle Eigenschaften

Jambu hat antibakterielle Wirkungen gegen unter anderem Folgendes:

  • Bacillus cereus [B]
  • Bacillus subtilis [B]
  • Eikenella korrodiert [B]
  • Enterococcus faecalis [B]
  • Escherichia coli [B B]
  • Lactobacillus paracasei [B]
  • Lactobacillus rhamnosus [B]
  • MRSA [B]
  • Pectobacterium carotovorum [B]
  • Ralstonia solanacearum [B]
  • Saccharomyces cerevisiae (Bierhefe) [B]
  • Staphylococcus aureus [B B]
  • Staphylococcus epidermidis [B B]
  • Streptococcus mutans [B]
  • Streptococcus oralis [B]
  • Streptococcus pyogens [B]
  • Streptococcus sanguis [B]
  • Streptococcus sobrinos [B]
  • Pseudomonas aeruginosa [B]

Parakresse kann zudem die Replikation von HIV / AIDS reduzieren [Beleg].

 

3. Hat antimykotische Eigenschaften

Parakresse kann als Antimykotikum wirken gegen:

  • Aspergillus fumigatus [B]
  • Aspergillus niger [B]
  • Candida albicans [B]
  • Candida krusei [B]
  • Candida parapsilosis [B]
  • Fusarium oxysporum [B]
  • Penicillium spp [B]
  • Piriformospora indica [B]
  • Trichophyton mentagrophytes [B]

 

4. Hat anti-parasitäre Eigenschaften

Parakresse kann auch als Antiparasiten-Mittel wirken gegen:

  • Plasmodium berghei [B]
  • Plasmodium falciparum (und kann Malaria vorbeugen) [B B]
  • Trypanosoma brucei rhodesiense [B]

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5. Hat insektizide / pestizide Eigenschaften

Parakresse hat insektizide / pestizide Eigenschaften gegen:

  • Anopheles gambiae [B]
  • Anopheles stephensi (und kann Malaria vorbeugen) [B B]
  • Culex quinquefasciatus [B]
  • Diamantschmetterling / Kohlmotte (Plutella xylostella) [B]
  • Zecken wie Rhipicephalus microplus (australische Viehzecke, südliche Viehzecke, kubanische Zecke, blaue Madagaskar-Zecke und Porto Rican Texas-Fieberzecke) und Dermacentor Nitens (amerikanische Levi-Zecke) [B B B B B B]
  • Tomatenminiermaschine [B]

Jambu können für einige Schalentiere giftig sein:

  • Krustentiere, dh Garnelen [B]
  • Mollusken [B]

 

6. steigert den Urinausstoß und die Wasseraufnahme

Jambu kann als Diuretikum auf die Nieren wirken und die Ausscheidung von Urin / Salz erhöhen (erhöht Na +, K + im Urin und verringert die Osmolarität) [Beleg Beleg].

Parakresse können auch die Wasseraufnahme erhöhen [Beleg].

Spilanthol kann die Speichelproduktion signifikant steigern – der Speichelfluss erhöhte sich zum Beispiel um 440% im Vergleich zum Ausgangswert mit einem aromatisierten Zahnstocher und 628% im Vergleich zum Ausgangswert mit ähnlich aromatisierten Zahnstochern, die mit Spilanthol infundiert wurden [Beleg].

 

7. Schützt das Gehirn

Parakresse ist neuroprotektiv gegen durch Pestizide induzierten neuronalen Tod (durch Stabilisierung der durch Calcium induzierten Exzitotoxizität und Verbesserung der Dopaminfreisetzung) [Beleg].

Spilanthesie kann eine Neuroprotektion gegen oxidativen Stress bieten, indem sie die Proteine Sirtuin-1 (SIRT1) und Forkhead Box O3a (FOXO3A) sowie die Superoxid Dismutase 2 (SOD2), die Catalase und die B-Cell Lymphoma 2 (Bcl-2) hochreguliert [Beleg].

N-Alkylamide (NAAs) von Parakresse können die Darmbarriere überwinden und durch die Blut-Hirn-Schranke leicht ins Gehirn gelangen, sobald sie das Blut erreichen [Beleg Beleg Beleg].

Jambu enthält auch Beta-Caryophyllen, das durch seine Wirkung auf das Endocannabinoidsystem bedeutende neuroprotektive Eigenschaften besitzt [Beleg].

Spilanthol (von Heliopsis) kann ähnlich wie Koffein eine stimulierende Wirkung entfalten [Beleg].

 

8. Fördert ein gesundes Gefäßsystem

Jambu (wie auch Spilanthol von Heliopsis) schützt das Gefäßsystem, da es die Antioxidationsmittel im Herzen erhöht und als Vasorelaxant wirken kann (wirkt als Vasodilatator über NO / cGMP, CO / cGMP, H2S / KATP und PGI2 / cAMP)  [Beleg Beleg]. Parakresse kann auch dazu beitragen, Thrombosen zu verhindern [Beleg].

 

9. bekämpft Geschwüre im Darm

Parakresse können zum Schutz vor alkoholbedingten Geschwüren beitragen [Beleg]. Zum Beispiel können Spilanthesien bei Tieren die Heilung von Geschwüren beschleunigen, indem sie die Zellproliferation und den Magenschleimgehalt erhöhen, jedoch den oxidativen Stress und Entzündungen reduzieren [Beleg].

Jambu in Tiermodellen war auch sehr effektiv bei der Bekämpfung der Colitis ulcerosa [Beleg].

 

10. lindert & heilt Entzündungen

Spilanthol hat starke entzündungshemmende Wirkungen [Beleg Beleg]. Zum Beispiel können Spilanthen die Makrophagenaktivierung durch Lipopolysaccharid (LPS) -induzierte Entzündungsreaktionen hemmen – die induzierbare Stickoxidsynthase (iNOS), Cyclooxygenase-2 (COX-2), NF-kb, IL-1beta, IL-6 und TNF-Alpha reduzieren [Beleg].

 

11. Verbessert die Mundgesundheit

Jambu hat eine biologische Aktivität für die Mundgesundheit [Beleg]. Zum Beispiel können Jambu (sowie Schwarzer Knoblauch, Schwarzkümmelöl (Nigella Sativa) und Propolis) das Mikrobiom im Mund vor einer Dysbiose schützen, die durch schlechte Bakterien und Pilze verursacht wird [Beleg].

Parakresse kann auch verwendet werden, um eine orale Candida (Soor) zu reduzieren [Beleg].

Jambu kann auch in Filmen verwendet werden, um Schmerzen im Mund zu reduzieren [Beleg].


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12. Steigert die Libido, das Sexualverhalten & die Sexualhormone

Jambu ist ein beliebtes weibliches Aphrodisiakum und kann den Östruszyklus beeinflussen, ohne die Follikulogenese und die Fruchtbarkeit zu verändern [Beleg].

In weiblichen Tiermodellen kann Parakresse beispielsweise die Häufigkeit der Proöstrus (P) – und der Östrus (E) -Phase erhöhen, während die Metöstrus (M) – und die Diöstrus (D) -Phase reduziert werden [Beleg].

In männlichen Tiermodellen wirkten N-Alkylamide ähnlich wie Sildeafinil (Viagra) [Beleg]. In dieser Studie erhöhten N-Alkylamide die Anreicherungshäufigkeit, die Häufigkeit der Ejakulation sowie die Sexualhormone Follicule Stimulating Hormone (FSH), Luteinisierendes Hormon (LH) und Testosteron (T) [Beleg].

In Brasilien werden Jambu traditionell verwendet, um die Wehen einzuleiten [Beleg].

 

13. Verbessert die Lungenfunktion

Jambu kann Pilze bekämpfen, die zur Tuberkulose (Tuberkulose), Husten und Halsschmerzen beitragen [Beleg Beleg].

Parakresse kann auch Entzündungen in der Lunge reduzieren, indem die Expression von COX-2 und ICAM-1 unterdrückt wird [Beleg]. Jambu kann durch die Aktivierung von NRF2 auch die Antioxidationsmittel in der Lunge steigern [Beleg].

 

14. bekämpft Krebs

Jambu kann krebsbekämpfend wirken auf:

Parakresse kann auch DNA-Schäden und Mutationen durch das Aufbruachen von polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen (PAK) reduzieren.

 

15. Bekämpft Diabetes

Spilanthesien können als Antidiabetikum nützlich sein, da sie durch Normalisierung des Blutzuckers vor hohen Blutzuckerspiegeln (Hyperglykämie) schützen können [Beleg].

Spilathene können andere Marker für Diabetes normalisieren, wie z. B. MDA, AST, ALT und Kreatininspiegel, während sie gleichzeitig Glutathion und TAOS erhöhen [Beleg].

 

16. Hat antioxidative Wirkungen

Bioaktive Verbindung in Parakresse (wie die Flavonoide) sind starke Radikalfänger [Beleg Beleg]. Durch die Reduzierung von oxidativem Stress können Jambu zum Schutz vor karzinogen induzierten DNA-Schäden beitragen [Beleg].

 

17. hilft bei Stoffwechselkrankheiten

Jambu kann bei Parasiten-induzierten Stoffwechselerkrankungen helfen [Beleg]. In Tiermodellen konnte Spilanthesien zum Beispiel abnormale Lipidwerte wiederherstellen, die durch eine Plasmodium berghei-Infektion verursacht wurden – und die Plasmaspiegel von Gesamtcholesterin (TC), Triacylglycerol und Low Density Lipoprotein Cholesterin (LDL-C) reduzieren, sowie das Lipoprotein-Cholesterin (HDL-C) erhöhen [Beleg].


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18. Verbessert die Wundheilung

Spilanthol und α-Humulen können die Ablagerung von Kollagen in Wunden erhöhen [Beleg].

Parakresse hat auch anästhetische Eigenschaften (Zeit ~ 83,6 (± 28,5) min), was es für Hautwunden, Druckwunden und die Behandlung von infizierten Operationswunden nützlich macht [Beleg].

 

19. lindert Schmerzen

Auszüge aus Parakresse und Heliopsis sollten starke Anästhetika werden, die zur Schmerzbekämpfung eingesetzt werden können [Beleg Beleg Beleg].

Spilanthol kann Schmerzen entgegenwirken, indem es auf opiodergische, serotoninerge und GABAerge Systeme sowie auf den NO / cGMP / K-Kanal-Weg und die TRPV1 / TRPA1-Rezeptoren wirkt [Beleg Beleg Beleg]. Beispielsweise kann Heliopsis starke Taubheit und Kribbeln in Lippen, Zunge und Mund erzeugen [Beleg].

Jambu kann auch diesen betäubenden / kribbelnden Effekt erzeugen [Beleg].

N-Alkylamide können am Endocannabinoid-System arbeiten, an CB1-Rezeptoren binden, die Fettsäureamidhydrolase (FAAH) hemmen und die Aufnahme von zellulärem Anandamid hemmen [Beleg].

Einige der schmerzlindernden Wirkungen von Jambu können auch auf seine Antihistaminwirkung zurückgeführt werden [Beleg].

 

Synergien:

 

Vorbehalte gegen Jambu & Heliopsis

Jambu hat sich in Tiermodellen im Allgemeinen als sicher erwiesen (Dosen von 2.000 mg / kg oder 5.000 mg / kg induzierten keine Mortalität, daher wurde die LD50 des wässrigen Extrakts von S. africana auf über 5.000 mg / kg geschätzt) [Beleg].

Hohe Dosen von Parakresse (100 bis 150 mg / kg bei Nagetieren) haben jedoch Anfälle gezeigt [Beleg].

Heliopsis hat sich in Tiermodellen im Allgemeinen als sicher erwiesen, obwohl Dosen mit einer Dosis von 1000 mg / kg Polioenzephalomalazie (PEM) induzieren [Beleg].

Heliopsis kann jedoch auch zu Spermienschäden führen [Beleg].

 

Dosierung und Anwendungsmöglichkeiten:

Parakresse kann sublingual wirksam sein [Beleg].


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„Schmeckt richtig lecker, prickelt im Mund, gut fürs Zahnfleisch, innerlich auch für Pilzerkrankungen sehr gut und paar Tropfen in die Gesichtspflege haben den bekannten „Muskelentspannungseffekt“. Sehr gutes Produkt!“

„Ich habe dieses Produkt gekauft wg. der Faltenglättende Wirkung von Para Kresse. Ich war zufrieden mit dem Ergebnis, allerdings war da kein WOW Effekt, obwohl der Effekt dieses alkoholischen Auszugs viel stärker ausfällt als die meisten Cremes. Da ich ölige Haut habe, war dieses Produkt okey und bewirkte für einige Stunden eine glatte Haut.“

„Ich nehme die Tropfen in Wasser oder Saft, kann allerdings noch keinen wirklich straffenden Effekt auf die Haut bemerken. Ich habe zwar das Gefühl, dass die Falten im Nasen-/Mundbereich etwas weniger ausgeprägt sind, aber ich kombiniere die Tropfen auch mit Microneedling und Fruchtsäure-Peelings. Insofern ist schwer feststellbar, was den größten Effekt hat. Es lohnt sich aber, die Tropfen einmal auszuprobieren!“ [Beleg]

 

Weitere interessante Artikel zu anderen Kräutern:

 

Haftungsausschluss

Die Meinungen in diesem Blog und die zitierten Referenzen dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht zur Behandlung, Diagnose oder Verschreibung von Krankheiten oder Zuständen gedacht. Die Informationen können keinen Ersatz für die professionelle Beratung, Behandlung oder Diagnose durch ausgebildete und anerkannte Ärzte darstellen. Lasse dich in gesundheitlichen Fragen von einem Arzt beraten und verändere oder beende keine Behandlungen eigenständig. Ebenso solltest du keine Selbstmedikation durchführen, ohne vorher einen Arzt oder Apotheker konsultiert zu haben.

 

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Beim Kauf von Parakresse ist abgesehen von deinen Vorlieben nichts weiter zu beachten. Natürlich solltest du dir einen vertrauenswürdigen Händler suchen, mit dem du vielleicht schon früher gute Erfahrungen gemacht hast. Jambu kannst du als Trinktur, Pulver oder als Extrakt kaufen. Das hängt von deiner Vorliebe ab.

Alles Liebe

Dein Daniel

 

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