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Stress

Saflor-Bergscharte (Maralwurzel): Wirkungen, Studien, Dosierung

Saflor-Bergscharte Maralwurzel Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Die Maralpflanze ist ein traditionelles adaptogenes Kraut aus Russland, die oft aufgrund ihrer heilenden Wirkungen bei Impotenz, körperliche Schwäche, geistige Müdigkeit, Erholung nach einer Operation, Infektionskrankheiten oder chemischen Vergiftungen eingesetzt wird. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Saflor-Bergscharte, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist die Saflor-Bergscharte? Wie …

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19 wissenschaftsbasierte Vorteile der regelmäßigen Sauna-Nutzung

Sauna-Nutzung Vorteile

Die Skandinavier schätzen seit langem die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Saunierens. Doch erst in jüngster Zeit werden Saunen, insbesondere Infrarotsaunen, weltweit als gesundheitsfördernder, Anti-Aging- und bewusstseinsverändernder Superhack anerkannt. Dieser Beitrag wird die Hauptgründe, warum Sauna-Therapie ein fester Bestandteil in Ihrem Leben sein sollte, erkunden. In diesem Beitrag wird deshalb näher …

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Damiana: natürlicher Libido-Booster, Gras-Ersatz und Adaptogen

Damiana Tunera diffusa Vorteile-Dosis-Libido-Nebenwirkung

Das Damiana Kraut hat eine lange Geschichte als natürliches Aphrodisiakum und Relaxant in Mittel- und Südamerika hat. Es stammt aus der Zeit der alten Azteken, Mayas und Guaccura, die im heutigen Mexiko lebten. Was macht Damiana so vorteilhaft für uns? Manche Menschen vergleichen Damiana mit Cannabis aufgrund seiner entspannenden und …

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58 Möglichkeiten, um deine Stressreaktion zu hemmen und Cortisol zu verringern

Stressreaktion hemmen und Cortisol-Spiegel verringern

In unserer modernen Zeit sind wir ständig unter Stress. Dies ergibt sich nicht nur aus Karrieregründen, familiären Belastungen und finanziellen Verpflichtungen, sondern aus allem, was den natürlichen Gleichgewichtszustand des Körpers stört. Hier sind einige Tipps, um den Belastungen, denen wir gegenüberstehen, entgegenzuwirken. Die Reduzierung des Stresslevels ist ein Schlüsselelement zur …

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Die Rolle des CRH: Warum deine Gesundheit unter Stress leidet

CRH Corticotropin Releasing Hormone Stress negative Folgen Krankheit Auswirkungen

Stress ist in vielerlei Hinsicht schädlich. Dieser Beitrag konzentriert sich auf einen der schlimmsten Vermittler der negativen Auswirkungen von Stress, wobei er nicht der einzige Übeltäter ist: das Corticotropin-Releasing Hormone (CRH). Wenn du eines oder mehrere der folgenden Probleme hast, hast du möglicherweise ein CRH-Problem (je mehr auf dich zutrifft, …

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Warum ist Stress schlecht? Die versteckten Auswirkungen von Stress

Stress Cortisol negative Folgen Krankheit Auswirkungen

Viele Leute werden nach einer Periode chronischem Stresses krank beziehungsweise bekommen Gesundheitsprobleme. Dafür gibt es viele Gründe, die alle wichtig sind. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Folgen von starkem Stress eingegangen und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist überhaupt Stress? Welche Rolle spielt das Cortisol? Welche Auswirkungen …

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