Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Schlafoptimierung

Schlafoptimierung

Serotonin natürlich erhöhen für mehr Glück & Freude

Serotonin natürlich erhöhen & steigern Vorteile-Risiken-Wechselwirkungen

Ob du es glaubst oder nicht, Serotonin kann sowohl als Neurotransmitter als auch als Hormon im Körper fungieren. Niedrige Serotoninspiegel sind mit Gemütsstörungen, Darmproblemen, einigen Parkinson-Symptomen und anderen gesundheitlichen Folgen verbunden. Serotonin natürlich erhöhen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Serotoninspiegels kann zahlreiche Gesundheitsprobleme verhindern. In diesem Beitrag wird deshalb näher …

Read More »

11 Lebensmittel mit hohen Omega-3-Gehalten inklusive veganen und vegetarischen Omega-3-Quellen

Lebensmittel-mit-viel-Omega-3-Fett-Dosis

Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. Da sie der Körper nicht selbst produzieren kann, ist er darauf angewiesen, sie über die Ernährung zuzuführen. In diesem …

Read More »

Omega-3-Fettsäuren: Vorteile, Wirkungen, Dosierung

Omega-3-Fettsäuren-Dosis-Vorteile-Wirkungen

Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. In diesem Beitrag wird deswegen das Thema Omega-3-Fettsäuren, und die dazugehörigen Fragen, wie Was sind Omega-3-Fettsäuren? Welche Arten von …

Read More »

29 potenzielle Vorteile von Neurofeedback-Training + wie es abläuft

Neurofeedback-Training Vorteile-Wirkungen-Gehirnwellen

Neurofeedback ist eine Technik, um deine Gehirnwellenmuster zu trainieren. Es ist potenziell vorteilhaft gegen mehrere Bedingungen, die schwierig zu behandeln sind, einschließlich chronischer Schmerzen, Depressionen, PMS, Autismus-Spektrum-Störung, ADHS, Schlafstörungen und PTSD. In jüngerer Zeit wurde Neurofeedback auch von gesunden Nutzern verwendet, die ihre kognitive Leistungsfähigkeit und ihre Stimmung verbessern möchten. …

Read More »

Dein zirkadianer Rhythmus: 14 Hacks die ihn verbessern + warum er so essentiell ist für deine Lebensqualität

Zirkadianer Rhythmus verbessern Wirkung Vorteile

Dein zirkadianer Rhythmus ist essentiell für dich und ein Schlüssel für deine Gesundheit. Ist dein circadianer Rhythmus durcheinander, dann wirst du nicht nur schrecklich schlafen, sondern es wird dir einfach scheiße gehen und vielleicht wird sogar dein Gewicht beeinflusst. Daher ist dein zirkadianer Rhythmus sogar wichtiger als dein Schlaf, denn …

Read More »

Chronotherapie: Warum das Zurücksetzen deiner inneren Uhr dein Leben verbessern kann

Chronotherapie-zurücksetzen-deiner-inneren-Uhr-schlafen

Unter dem Begriff Chronotherapie fasst man Behandlungskonzepte zusammen, die sich am zirkadianen Rhythmus bzw. der Chronobiologie des Menschen orientieren. Der zirkadiane Rhythmus ist extrem wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er kann die Wirkung von Arzneistoffen beeinflussen und steuert unseren Hormonhaushalt mit. Die Chronotherapie nutzt den zirkadianen Rhythmus des …

Read More »

STOP! Verpasse nicht Deine Chance! Sichere Dir meine effektivsten Hacks für mehr Lebensqualität!

Trage Dich jetzt ein und erhalte zudem zahlreiche Geschenke!

Wir sind keine Spamer und Deine Daten sind absolut sicher!

In wenigen Wochen zu mehr Energie und Lebensfreude - Kostenloser CRASH-Kurs!

Jetzt kostenlos anfordern und Du bekommst sofort hocheffektive Hacks, die dein Leben um 180% verändern können. Kling übertrieben? Das dachte ich auch, bis ich es ausprobierte.
Unter anderem wirst du von folgenden Thematiken mehr erfahren:

  • Schlaf-Optimierung – wie du kinderleicht einschläfst und durchschläfst
  • Libido natürlich steigern – wie du endlich wieder richtig Lust auf SEX haben wirst
  • Die Macht der Aminosäuren – Glück, Energie & Antrieb durch Eiweißpülverchen
  • Mehr Lebensenergie – Leben heißt Energie haben
  • Die Kraft deines Atems – mehr Fokus & Kraft für dich durch hocheffektive Atemübungen
  • Magische Superfoods – werde zum Supermensch von heute
  • Geheimnisvolle Kräuter – lasse deine Ängste verschwinden durch Kräuter-essen
  • Und viele andere Themen rund ums Biohacking & Lebensoptimierung
Schließen!

Jetzt hier eintragen!

Trage jetzt hier deine Email-Adresse ein und sichere dir dein Gratis-Biohacking-Paket jetzt!

Deine Daten sind absolut sicher!