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Langlebigkeit

Lactobacillus reuteri (Probiotikum-Stamm): Studien, Vorteile, Wirkungen & Dosis

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Lactobacillus reuteri ist einer der am meisten untersuchten Stämme aller probiotischer Bakterien mit einer Vielzahl nachweislicher gesundheitlicher Vorteile, wie der Linderung von Autismus-Symptomen, der Erhöhung des Kuschelhormons Oxytocin, Reduzierung des Cholesterinspiegels und einer Steigerung der Libido. Lactobacillus reuteri ist es also durchaus wert, sich näher damit zu beschäftigen. In diesem …

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Chlorella: Wirkungen, Studien, Vorteile, Gefahren

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Chlorella wird zusehends bekannter in der westlichen Kultur. Seine gesundheitlichen Wirkungen und Vorzüge kommen immer mehr ans Licht und Chlorella gilt als eine gute Quelle von mehreren essentiellen Nährstoffen. Dieser Beitrag wird näher auf Chlorella und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist Chlorella? Woraus besteht Chlorella? Wie wirkt Chlorella? Warum …

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11 Lebensmittel mit hohen Omega-3-Gehalten inklusive veganen und vegetarischen Omega-3-Quellen

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Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. Da sie der Körper nicht selbst produzieren kann, ist er darauf angewiesen, sie über die Ernährung zuzuführen. In diesem …

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Omega-3-Fettsäuren: Vorteile, Wirkungen, Dosierung

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Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. In diesem Beitrag wird deswegen das Thema Omega-3-Fettsäuren, und die dazugehörigen Fragen, wie Was sind Omega-3-Fettsäuren? Welche Arten von …

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Glutamat: Fakten, Wirkungen, Studien & Gefahren

Glutamat Neurotransmitter-Aminosäure-Vorteile-Nebenwirkungen-Gefahren

Glutamat ist vielen als Geschmacksträger bekannt, doch Glutamat ist mehr. Viel mehr! Im Gehirn übernimmt Glutamat die Rolle Neurotransmitters und ist eine der am meisten vorkommende Aminosäure als Anion von Glutaminsäure. In diesem Beitrag wird das Thema Glutamat, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist Glutamat eigentlich? Welche Vorteile und …

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19 wissenschaftsbasierte Vorteile der regelmäßigen Sauna-Nutzung

Sauna-Nutzung Vorteile

Die Skandinavier schätzen seit langem die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Saunierens. Doch erst in jüngster Zeit werden Saunen, insbesondere Infrarotsaunen, weltweit als gesundheitsfördernder, Anti-Aging- und bewusstseinsverändernder Superhack anerkannt. Dieser Beitrag wird die Hauptgründe, warum Sauna-Therapie ein fester Bestandteil in Ihrem Leben sein sollte, erkunden. In diesem Beitrag wird deshalb näher …

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