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Gut fürs Gehirn

Saflor-Bergscharte (Maralwurzel): Wirkungen, Studien, Dosierung

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Die Maralpflanze ist ein traditionelles adaptogenes Kraut aus Russland, die oft aufgrund ihrer heilenden Wirkungen bei Impotenz, körperliche Schwäche, geistige Müdigkeit, Erholung nach einer Operation, Infektionskrankheiten oder chemischen Vergiftungen eingesetzt wird. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Saflor-Bergscharte, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist die Saflor-Bergscharte? Wie …

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Schwarzer Pfeffer & Piperin: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung

Schwarzer Pfeffer Piperin Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Piperin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der den schwarzen Pfeffer würzig macht. Es beugt Entzündungen und oxidativem Stress vor und ist bei der Behandlung von so unterschiedlichen Krankheiten wie Krebs, Arthritis, Epilepsie und Parkinson vielversprechend. Es kann auch den Stoffwechsel und Gewichtsverlust erhöhen, Cholesterin verbessern, die Gehirnfunktion verbessern und Schmerzen lindern. …

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Jambu (Parakresse, Acmella oleracea): Wirkungen, Gefahren, Dosis

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Jambu ist eine Pflanze, die ein großes Potenzial als Aphrodisiakum und Anti-Aging-Werkzeug besitzt. Historisch gesehen wurde es auch gegen Zahnschmerzen, Stomatitis, Halsbeschwerden, Malaria, allgemeine Schmerzen, Durchfall und zur Zahnfleischpflege eingesetzt. Und das ist noch längst nicht alles, wie aktuelle Forschungen inzwischen zeigen In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Jambu, …

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Sekretin: Definition, Funktion, Wirkungen, Risiken, Verwendung

Sekretin: Definition, Funktion, Wirkungen, Risiken, Verwendung

Sekretin ist ein Hormon, das die Verdauung verbessert und gleichzeitig den Magen und Darm schützt. Abnormale Sekretin-Spiegel können ein Zeichen für eine Pankreas-Störung sein. Zudem hat Sekretin einen großen Einfluss auf den Flüssigkeitshaushalt und die Konzentration anderer Verdauungshormone, während es gleichzeitig das Herz, das Gehirn und die Lunge unterstützt. In …

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Ceylon Tee: Vorteile, Studien, Nebenwirkungen, Dosierung

Ceylon Tee Plantage-Vorteile-Wirkungen-Dosis

Was Ceylon-Tee von anderen Tees unterscheidet, ist sein Herkunftsort, sein Herstellungsprozess und seine hohen Anteile an Antioxidantien. Ceylon-Tee wirkt sich positiv auf das Herz und auf den Darm und die Nieren aus, während er auch bei der Gewichtsabnahme helfen kann. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf den Ceylon Tee, …

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11 Lebensmittel mit hohen Omega-3-Gehalten inklusive veganen und vegetarischen Omega-3-Quellen

Lebensmittel-mit-viel-Omega-3-Fett-Dosis

Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. Da sie der Körper nicht selbst produzieren kann, ist er darauf angewiesen, sie über die Ernährung zuzuführen. In diesem …

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Omega-3-Fettsäuren: Vorteile, Wirkungen, Dosierung

Omega-3-Fettsäuren-Dosis-Vorteile-Wirkungen

Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. In diesem Beitrag wird deswegen das Thema Omega-3-Fettsäuren, und die dazugehörigen Fragen, wie Was sind Omega-3-Fettsäuren? Welche Arten von …

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Mehrfach ungesättigte Fette: Vorkommen, Vorteile, Wirkungen & Gefahren

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Früher galt Fett als gemeinhin ungesund und gefährlich. Inzwischen ist das anders und es wird genau unterschieden, denn es gibt verschiedene Arten von Fetten. In diesem Artikel soll es um mehrfach ungesättigte Fettsäuren gehen. Mehrfach ungesättigte Fette können dir viele gesundheitliche Vorteile erbringen, aber sie können auch gewisse Risiken bürgen. …

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Rote Beete: Wirkungen, Vorteile, Fakten & optimale Einnahmemenge

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Rote Bete ist eine wahre Vitamin- und Mineralstoff-Bombe, welche richtig zubereitet köstlich schmeckt! Neben diesem Punkten hat die Rübe auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile und Wirkungen. In diesem Beitrag wird das Thema Rote Beete, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist Rote Beete? Was gibt es über die Rote Bete sonst …

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Modafinil (Vigil): Wirkungen, Gefahren, & Vergleich zu Stimulanzien

Modafinil Vigil Modalert Modvigil Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Risiken

Modafinil ist in vielen Ländern ein verschreibungspflichtiges Medikament, das für die Behandlung von Tagesmüdigkeit und Erschöpfungszuständen, sowie ADHS zur Verfügung steht. Es fördert zuverlässig die Wachheit und Wachsamkeit und wird (inoffiziell und halblegal) als Nootropikum (kognitiver Verstärker) in stark wettbewerbs-lastigen Umgebungen wie am Arbeitsplatz und an Universitäten eingesetzt. In Deutschland …

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