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Depression überwinden

Schwarzer Pfeffer & Piperin: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung

Schwarzer Pfeffer Piperin Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Piperin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der den schwarzen Pfeffer würzig macht. Es beugt Entzündungen und oxidativem Stress vor und ist bei der Behandlung von so unterschiedlichen Krankheiten wie Krebs, Arthritis, Epilepsie und Parkinson vielversprechend. Es kann auch den Stoffwechsel und Gewichtsverlust erhöhen, Cholesterin verbessern, die Gehirnfunktion verbessern und Schmerzen lindern. …

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Serotonin natürlich erhöhen für mehr Glück & Freude

Serotonin natürlich erhöhen & steigern Vorteile-Risiken-Wechselwirkungen

Ob du es glaubst oder nicht, Serotonin kann sowohl als Neurotransmitter als auch als Hormon im Körper fungieren. Niedrige Serotoninspiegel sind mit Gemütsstörungen, Darmproblemen, einigen Parkinson-Symptomen und anderen gesundheitlichen Folgen verbunden. Serotonin natürlich erhöhen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Serotoninspiegels kann zahlreiche Gesundheitsprobleme verhindern. In diesem Beitrag wird deshalb näher …

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11 Lebensmittel mit hohen Omega-3-Gehalten inklusive veganen und vegetarischen Omega-3-Quellen

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Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. Da sie der Körper nicht selbst produzieren kann, ist er darauf angewiesen, sie über die Ernährung zuzuführen. In diesem …

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Omega-3-Fettsäuren: Vorteile, Wirkungen, Dosierung

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Omega-3-Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus, sowie in Sachen Herzgesundheit eine zentrale Rolle. Doch nicht nur dort, sondern auch in vielen anderen gesundheitlichen Belangen stellen Omega-3-Fettsäuren einen wichtigen Punkt dar. In diesem Beitrag wird deswegen das Thema Omega-3-Fettsäuren, und die dazugehörigen Fragen, wie Was sind Omega-3-Fettsäuren? Welche Arten von …

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11 überraschende gesundheitliche Vorteile von Kava-Kava + Nebenwirkungen, Dosis, Studien

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Kava Kava ist eine Pflanze, die traditionell von den Ureinwohnern des Südpazifiks zu einem berauschenden Getränk verarbeitet und als solches genutzt wird. Kava kann jedoch auch verwendet werden, um Ängste, Stress, Schlaflosigkeit und andere Störungen zu behandeln. Hohe Dosen von Kava können jedoch Leberschäden verursachen, wobei der Zusammenhang noch nicht …

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Damiana: natürlicher Libido-Booster, Gras-Ersatz und Adaptogen

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Das Damiana Kraut hat eine lange Geschichte als natürliches Aphrodisiakum und Relaxant in Mittel- und Südamerika hat. Es stammt aus der Zeit der alten Azteken, Mayas und Guaccura, die im heutigen Mexiko lebten. Was macht Damiana so vorteilhaft für uns? Manche Menschen vergleichen Damiana mit Cannabis aufgrund seiner entspannenden und …

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29 potenzielle Vorteile von Neurofeedback-Training + wie es abläuft

Neurofeedback-Training Vorteile-Wirkungen-Gehirnwellen

Neurofeedback ist eine Technik, um deine Gehirnwellenmuster zu trainieren. Es ist potenziell vorteilhaft gegen mehrere Bedingungen, die schwierig zu behandeln sind, einschließlich chronischer Schmerzen, Depressionen, PMS, Autismus-Spektrum-Störung, ADHS, Schlafstörungen und PTSD. In jüngerer Zeit wurde Neurofeedback auch von gesunden Nutzern verwendet, die ihre kognitive Leistungsfähigkeit und ihre Stimmung verbessern möchten. …

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Mucuna Pruriens: 6 gesundheitliche Vorteile der magischen Juckbohne + Studien, Dosis, Risiken

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Mucuna pruriens wird seit mehreren Jahren in der ayurvedischen und der Unani-Medizin als Heilkraut verwendet. Es ist wirksam gegen verschiedene Zustände wie geringe Libido, Unfruchtbarkeit, Parkinson und Schlangengift-Negation! In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Fragen eingegangen, was ein Mucuna Pruriens auszeichnet, welche Wirkungen und Vorteile es hat ist, …

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24 wissenschaftliche Vorteile von Ginkgo Biloba. Studien, Dosis, Nebenwirkungen

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Ginkgo Biloba ist eine der ältesten noch existierenden Baumarten der Welt und in China heimisch. Ginko ist inzwischen auch in Deutschland sehr bekannt und weit verbreitet. In so gut wie jedem Drogeriemarkt ist es zu finden und die vielseitigen gesundheitlichen Wirkungen der Pflanze sind weithin bekannt. Extrakte dieses Krauts können …

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12 L-Theanin Vorteile + die optimale Dosierung, Nebenwirkungen, u.a.

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L-Theanin ist eine Aminosäure-Verbindung die häufig in den Teeblättern von grünem oder schwarzem Tee vorzufinden ist. Es hilft Stress abzubauen und fördert einen ruhigen, entspannten, geistigen Zustand. Es hat zudem synergetische Wirkungen zusammen mit Koffein in Bezug auf die kognitiven Fähigkeiten. Darüber hinaus hat Theanin viele andere überraschende gesundheitliche Vorteile …

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