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Blutdruck natürlich senken und anheben

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Vom Blutdruck hat jeder schon einmal gehört. Doch was ist der Blutdruck überhaupt und warum ist er so wichtig. In diesem Beitrag erfährst du unter anderem das und auch, wie du deinen Blutdruck natürlich senken oder erhöhen kannst. Freue dich also auf den Artikel, in dem das Thema Blutdruck, und …

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N-Acetylcystein (NAC): Vorteile, Studien, Nebenwirkungen & Dosierung

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N-Acetylcystein als Nahrungsergänzung hat viele Anwendungsmöglichkeiten und kann Menschen bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Herausforderungen helfen. Diese umfassen Gemütsstörungen, Gehirnprobleme, Lungenprobleme, Schlafstörungen, Infektionen und Bekämpfung von oxidativem Stress. Bekannt ist NAC vor allem für seine Anti-Grippe und Anti-Bronchitis-Wirkung. In diesem Beitrag wird das Thema N-Acetylcystein, und die dazugehörigen Fragen, wie …

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19 wissenschaftsbasierte Vorteile der regelmäßigen Sauna-Nutzung

Sauna-Nutzung Vorteile

Die Skandinavier schätzen seit langem die gesundheitlichen Vorteile des regelmäßigen Saunierens. Doch erst in jüngster Zeit werden Saunen, insbesondere Infrarotsaunen, weltweit als gesundheitsfördernder, Anti-Aging- und bewusstseinsverändernder Superhack anerkannt. Dieser Beitrag wird die Hauptgründe, warum Sauna-Therapie ein fester Bestandteil in Ihrem Leben sein sollte, erkunden. In diesem Beitrag wird deshalb näher …

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11 überraschende gesundheitliche Vorteile von Kava-Kava + Nebenwirkungen, Dosis, Studien

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Kava Kava ist eine Pflanze, die traditionell von den Ureinwohnern des Südpazifiks zu einem berauschenden Getränk verarbeitet und als solches genutzt wird. Kava kann jedoch auch verwendet werden, um Ängste, Stress, Schlaflosigkeit und andere Störungen zu behandeln. Hohe Dosen von Kava können jedoch Leberschäden verursachen, wobei der Zusammenhang noch nicht …

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Alles über natürliche Killerzellen und wie man sie erhöht und verringert

Natürliche Killerzellen NK-Zellen erhöhen-reduzieren-Wirkung-Krankheiten

NK-Zellen (natürliche Killerzellen) gehören zu den Lymphozyten (Untergruppe der weißen Blutzellen oder Leukozyten). Sie sind in der Lage, abnormale Zellen wie Tumorzellen und virusinfizierte Zellen zu erkennen und abzutöten. Natürliche Killerzellen sind in einer Vielzahl von Bedingungen und Krankheiten hoch oder niedrig. Du kannst durchaus dazu beitragen die Anzahl der …

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Wie man eine undichte Blut-Hirn-Schranke repariert & heilt

Blut-Hirn-Schranke reparieren heilen

Wie die Darmbarriere ist die Blut-Hirn-Schranke mit einer Schicht von Zellen ausgekleidet, die das Blut vom Gehirn trennen. Diese Barriere erlaubt nur wenigen Substanzen wie Sauerstoff, Hormonen und bestimmten Zytokinen die Durchreise, während andere blockiert werden. Wenn diese Schutzschicht beeinträchtigt wird, ist das Gehirn anfällig für Schäden durch Chemikalien, Entzündungszytokine …

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11 überraschende Faktoren & Krankheitszustände, die deine Blut-Hirn-Schranke stören können

Blut-Gehirn-Schranke-Ausfall

Eine undichte Blut-Hirn-Schranke ist ein Kennzeichen vieler neurologischen und psychiatrischen Störungen, einschließlich kognitiver Dysfunktion (Gehirnnebel), Alzheimer-Krankheit, Depression und Schizophrenie. Es ist wichtig zu beachten, dass ein leaky brain nicht immer im Gehirn beginnt. Krankheiten und andere Probleme im Körper, wie Diabetes oder undichter Darm (leaky gut), können eine undichte Blut-Hirn …

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11 gesundheitliche Vorteile von Ketonkörpern: Studien, ketogene Diät, Risiken

Ketonkörper - Ketose - ketogene Diät Vorteile-Wirkungen

Ketonkörper sind äußerst energieeffizient. Sie machen mehr ATP als Zucker. Als primäre Energiequelle können Ketonkörper die Gewichtsabnahme, den Fokus und die Energie verbessern und gleichzeitig die Entzündung und das Risiko chronischer Erkrankungen verringern. Verrückte Keton-Fans bezeichnen die Ketonkörper aus als „vierten Makronährstoff“, der angeblich besser ist als Kohlenhydrate, Fette und …

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