Natural Doping Expertise für Biohacking und persönliche Weiterentwicklung

Warnung: Es wird nicht beim blanken Lesen des Beitrags bleiben! Biohacker glauben an erfahrungsbasiertes Lernen. Oder einfacher ausgedrückt … wir berühren gerne Dinge und spüren gerne direkt die Auswirkungen. Studien sind schön und toll. Und sich darauf zu berufen auch, doch hätte es all diese Studien nicht gegeben, wäre nicht …

  Phenylalanin ist eine sehr wichtige Aminosäure, die eine Vorstufe zu wichtigen Neurotransmittern ist. Sie kann helfen, Schmerzen zu lindern und Vitiligo zu behandeln. Außerdem hat sie eine anregende und kognitiv-steigernde Wirkung, indem es den Dopamin- und anderen Katecholaminspiegel erhöht. Das aus Phenylalanin auch L-Tyrosin gemacht werden kann, kann Phenylalanin …

Bist du bereit dich mit Biohacks auf das nächste Level zu bringen? Was sind Biohacks?  Gute Frage. Biohacks sind kleine oder auch große Optimierungen an dir – sprich deinem Körper – oder an deiner Umwelt oder Ernährung. Beispiele dafür können spezielle Atemtechnicken, wie die Wim-Hof Atemtechnik, oder kaltes duschen oder …

  Tyrosin ist eine starke aromatisierende Aminosäure, die einer der Bausteine für Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und einige Schilddrüsenhormone ist. Tyrosin-Supplemente sind Nootropika und Adaptogene, die in Stresssituationen die Leistungsfähigkeit unterstützen. Viele Menschen finden, dass Tyrosin erheblich bei Ermüdung durch Stress hilft. Wer an mangelndem Antrieb durch Depressionen oder was auch immer …

  Taurin ist eine semi-essentielle organische Verbindung. Obwohl Wissenschaftler seit mehr als zwei Jahrhunderten davon wissen, sind seine gesundheitlichen Vorteile erst kürzlich klar geworden. Eine Taurin-reiche Diät kann den Körper schützen und deine Langlebigkeit fördern. Aber Taurin hat einen schlechten Ruf, weil es eine beliebte Zutat in ungesunden Energy-Drinks ist.  Taurin …

Libido steigern. Immer öfter wundern sich auch junge Menschen, wo ihre Libido geblieben ist. Die sogenannte Lust nach Liebe schwindet dahin. Bevor du dir jetzt teure Booster kaufst, lies erstmal hier. Ich stelle dir etliche Methoden vor um deine Libido ganz natürlich zu steigern. (wenn du noch mehr willst und …

Testosteron steigern. Wie oft habe ich danach gesucht und nur Bullshit bekommen oder Pseudo-Tipps, wie Gewicht abnehmen und Kraftsport beginnen. Arg. Ich war es so Leid. Deswegen diese kleine Anleitung. (wenn du noch mehr willst und auch offline darauf zugreifen willst, klicke jetzt einfach mal hier vorbei! 😉 ) Sie …

Wie kann man leicht Gewohnheiten ändern? Was gibt es zu beachten, wenn man Gewohnheiten ändern möchte und was kann man tun, um die Gewohnheit auch wirklich zu ändern? Gute Fragen und meiner Meinung nach sind Gewohnheiten elementar um an seiner Persönlichkeit zu arbeiten. Egal ob es um dein Selbstwertgefühl, dein …

Juni 2018: auch nach über 1,5 Jahren praktiziere ich weiterhin die Wim-Hof-Methode. Kaltes Duschen gehört inzwischen zu meinem Leben, so wie die Luft zum Atmen. Gleichzeitig hat sich aber viel rund um die Wim-Hof-Atemtechnik und die Kältethermogenese getan. Zeit also diesen Artikel grundlegend zu überholen, anzupassen und zu erweitern. Viel …

Im Folgenden möchte ich dir 3 konkrete Tipps gegen Schüchternheit mit auf den Weg gehen. Halte dich an diese Zunehmen Tipps gegen Schüchternheit und schaue auch gerne nochmal hier vorbei um dir weitere Tipps zur Schüchternheit überwinden anzuschauen. Ansonsten bleibt mir nur zu sagen, mache die Übungen und bleibe am …