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Probiotika 1×1: ein Leitfaden für Einsteiger

Probiotika Leitfaden für Einsteiger: Vorteile & Wirkungen

Probiotika, eine bestimmte Art von uns Menschen wohlgesonnen Bakterien, bieten gesundheitliche Vorteile, wenn sie zugeführt werden. Sie werden deshalb oft als Nahrungsergänzungsmittel genommen, die deinen Darm mit gesundheitsfördernden Mikroorganismen besiedeln sollen. Einige der Vorteile, die mit Probiotika verbunden sind, lauten: Gewichtsabnahme, verbesserte Verdauung, verbesserte Immunfunktion, gesündere Haut und ein geringeres …

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13+ Lebensmittel, die das Immunsystem stärken

Lebensmittel zum Immunsystem stärken

Das menschliche Immunsystem ist ein komplexes Gebilde, was durch viele Faktoren beeinflusst wird beziehungsweise beeinflusst werden kann. Einer dieser Einflussfaktoren stellt deine Ernährung da. Je nachdem was du isst, kannst du dein Immunsystem schwächen oder stärken. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Lebensmittel, die dein Immunsystem stärken, und die …

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Saflor-Bergscharte (Maralwurzel): Wirkungen, Studien, Dosierung

Saflor-Bergscharte Maralwurzel Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Die Maralpflanze ist ein traditionelles adaptogenes Kraut aus Russland, die oft aufgrund ihrer heilenden Wirkungen bei Impotenz, körperliche Schwäche, geistige Müdigkeit, Erholung nach einer Operation, Infektionskrankheiten oder chemischen Vergiftungen eingesetzt wird. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die Saflor-Bergscharte, und die dazugehörigen Fragen, wie Was ist die Saflor-Bergscharte? Wie …

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Warum Vitaminwater schädlicher ist als du denkst

Vitaminwater Glacéau Gefahren-Risiken

Vitaminwater wird in den USA immer beliebter und ist inzwischen auch in Deutschland immer öfter erhältlich. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe und wird als gesund vermarktet. Einige Vitaminwater-Produkte werden jedoch mit zusätzlichem Zucker vollgepumpt, der bei übermäßigem Verzehr ungesund sein kann. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf die negativen …

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Schwarzer Pfeffer & Piperin: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung

Schwarzer Pfeffer Piperin Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Piperin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der den schwarzen Pfeffer würzig macht. Es beugt Entzündungen und oxidativem Stress vor und ist bei der Behandlung von so unterschiedlichen Krankheiten wie Krebs, Arthritis, Epilepsie und Parkinson vielversprechend. Es kann auch den Stoffwechsel und Gewichtsverlust erhöhen, Cholesterin verbessern, die Gehirnfunktion verbessern und Schmerzen lindern. …

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Jambu (Parakresse, Acmella oleracea): Wirkungen, Gefahren, Dosis

Jambu Parakresse Acmella oleracea Spilanthes-Vorteile-Nebenwirkungen-Dosis-Studien

Jambu ist eine Pflanze, die ein großes Potenzial als Aphrodisiakum und Anti-Aging-Werkzeug besitzt. Historisch gesehen wurde es auch gegen Zahnschmerzen, Stomatitis, Halsbeschwerden, Malaria, allgemeine Schmerzen, Durchfall und zur Zahnfleischpflege eingesetzt. Und das ist noch längst nicht alles, wie aktuelle Forschungen inzwischen zeigen In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Jambu, …

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Coenzym Q10 & Ubiquinol: Wirkungen, Studien, Dosierung

Coenzym Q10 Ubiquinol Vorteile-Dosis-Nebenwirkungen

Coenzym Q10 und sein Derivat Ubiquinol haben werden viele gesundheitliche Wirkungen nachgesagt. Allen voran steht ihre starke antioxidative Wirkweise. Unter anderem können auch sie auch Krebs bekämpfen, Diabetes-Symptome reduzieren, die Leber schützen und die Gesundheit von Neugeborenen fördern. In diesem Beitrag wird deshalb näher auf Coenzym Q10 & Ubiquinol, und …

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Kolloidales Silber: Vorteile, Nebenwirkungen, Studien, Dosierung

Kolloidales Silber Vorteile-Dosis-Nebenwirkungen-Risiken

Kolloidales Silber gilt in der Volksmedizin als starkes Allheilmittel. Doch wissenschaftlich gesehen bleibt es ein umstrittenes Mittel, da immer noch gute Studienbelege feheln. Darüber hinaus gibt es widersprüchliche Zellstudien, die die Wirksamkeit von kolloidalem Silber beweisen oder widerlegen. In diesem Beitrag wird gezeigt, was die Wissenschaft bis jetzt tatsächlich zur …

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Sekretin: Definition, Funktion, Wirkungen, Risiken, Verwendung

Sekretin: Definition, Funktion, Wirkungen, Risiken, Verwendung

Sekretin ist ein Hormon, das die Verdauung verbessert und gleichzeitig den Magen und Darm schützt. Abnormale Sekretin-Spiegel können ein Zeichen für eine Pankreas-Störung sein. Zudem hat Sekretin einen großen Einfluss auf den Flüssigkeitshaushalt und die Konzentration anderer Verdauungshormone, während es gleichzeitig das Herz, das Gehirn und die Lunge unterstützt. In …

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